サロンイベント　ちづさんの”美人レシピ”

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どこから見られても美しい”ビューティーウオーキング”💓

正しい歩きかたで身体の歪みも自然と矯正され

姿勢も良くなります❣️

まずはウオーミングアップ！

足の指、足裏をマッサージで血行が良くなります。

横になって足を上下に！内転筋を鍛えましょう！！

１本の線を歩く様に意識して

肩甲骨を寄せて、でも肋骨は開かず

腹筋を使って歩きましょう❣️

そして笑顔を忘れずに！

皆さん、とっても素敵な笑顔😄

真っ直ぐ１本の線を歩くのは難しい💦

ロングドレスも１本の線上を歩きながら

膝と膝を摺合わせて歩くと裾が揺れて

とってもエレガント。

タイトスカートも同様に膝をすり合わせて歩くと脚も

美しく見えます。

スカートが廻ってお困りの方多いかと思いますが

骨盤の歪みが原因の一つ。

是非、直接ちづさんのレッスンで学び

実践して頂ければと思います。

ちづさん　お洋服を美しく着こなすアドバイスを

沢山有難うございました❤️

次回をお楽しみに！

レッスンの後にはパティシエール貴子の

ハンドメイドケーキを召し上がっていただきました。

今回はトニーファームの自然農で育ったレモンで、

濃厚なのにさっぱりした後味のレモンタルト🍋