Indueris(インドゥエリス)

2020.02.03 サロンイベント ちづさんの”美人レシピ”

 

どこから見られても美しい”ビューティーウオーキング”💓

正しい歩きかたで身体の歪みも自然と矯正され

姿勢も良くなります❣️

 

まずはウオーミングアップ!

足の指、足裏をマッサージで血行が良くなります。

 

 

横になって足を上下に!内転筋を鍛えましょう!!

 

1本の線を歩く様に意識して

肩甲骨を寄せて、でも肋骨は開かず

腹筋を使って歩きましょう❣️

 

 

そして笑顔を忘れずに!

皆さん、とっても素敵な笑顔😄

真っ直ぐ1本の線を歩くのは難しい💦

 

 

 

ロングドレスも1本の線上を歩きながら

膝と膝を摺合わせて歩くと裾が揺れて

とってもエレガント。

 

タイトスカートも同様に膝をすり合わせて歩くと脚も

美しく見えます。

スカートが廻ってお困りの方多いかと思いますが

骨盤の歪みが原因の一つ。

是非、直接ちづさんのレッスンで学び

実践して頂ければと思います。

 

ちづさん お洋服を美しく着こなすアドバイスを

沢山有難うございました❤️

 

次回をお楽しみに!

 

レッスンの後にはパティシエール貴子の

ハンドメイドケーキを召し上がっていただきました。

今回はトニーファームの自然農で育ったレモンで、

濃厚なのにさっぱりした後味のレモンタルト🍋